로즈마리 효능 차로 향긋하게 즐기기

로즈마리 효능 차로 향긋하게 즐기기

잘 알려진 허브중에 ‘로즈마리’라는 것이 있는데요 향균과 살균작용이 뛰어날 분 아니라 특유의 향이 매력적 이어서 식사후에 차로 마시기에도 참 좋은 것 같아요. 요즘 다양한 이슈로 인해서 개인의 면역력의 중요성이 참 많이 강조되었는데 로즈마리 효능 중에는 면역력을 높여주는 효과가 있고 항암 효과도 있다고 합니다.

차로 즐기기에 무리가 없는 것 중에 하나이기 때문에 차로 즐기면서 건강한 습관을 만들면 좋을 것 같아요.

로즈마리 효능

뿐만 아니라 로즈마리의 효능 중에는 뇌의 활동을 높여주는 효과가 있어서 공부하는 학생들이 섭취하기에도 좋고 평소에 편두통으로 인해서 불편함을 겪으셨던 분들이라면 꾸준히 섭취하시면 도움이 되실 것 같네요. 로즈마리는 가정에서도 쉽게 키울 수 있는 식물이기도 해서 빛이 잘 드는 집안에서 키워도 좋을 것 같아요.

로즈마리 효능

로즈마리 효능에는 탈취 효과도 상당해요. 불쾌한 냄새들을 제거해주기 때문에 냉장고나 신발장안에 로즈마리를 잘라 넣어도 효과를 많이 보실 수 있어요. 옷을 보관하다 보면 좀벌레가 생기기도 하는데 옷장에 넣어두면 좀벌레를 죽이는 효과도 있다고 하니 탈취나 향균작용에 관심이 있으신 분들은 옷장안에 두셔도 괜찮을 것 같아요.

고기나 생선요리와 같은 냄새가 나는 요리를 할 때 포인트를 주기위해서도 로즈마리를 사용하지만 궁극적인 이유는 냄새를 없애주기 위해 사용하는 것이에요.

로즈마리 효능

로즈마리 효능이 좋다보니 섭취하고 싶은데 어떻게 섭취하면 좋을지 고민이셨던 분들에게 로즈마리 차를 만들어 드시는 것을 추천해드리고 싶네요~ 로즈마리 차를 만드는 방법에는 여러가지가 있지만 제가 알려드리는 방법은 가정에서 쉽게만들 수 있는 방법이에요.

로즈마리를 깨끗이 씻어서 말리셔도 좋고 찜기에 살짝 올려서 살짝 쪄준다는 느낌으로 해주시면 되요~

로즈마리 잎을 살짝 쪄주고 나서 물기를 말려준다는 느낌으로 후라이팬에 볶아주면 되는데 이때 주의해야할 점은 기름을 넣고 볶는 것이 아니라 말려주는 느낌으로 볶아주시면 되요. 이렇게 하면 로즈마리 차는 완성되는데요. 잘 보관해두었다가 차로 드시면 됩니다.

볶는 방법이 아니더라도 자연건조로 완전히 말려주신 다음에 차로 드셔도 무방하기 때문에 두 방법으로 드셔보시고 보다 입맛에 더 맞는 방법으로 드시면 될 것 같네요. 날씨가 많이 따뜻해져서 아이스 음료를 많이 찾으시고 드시지만, 우리 몸에 도움이 되는 것은 따뜻한 차를 드셔야 해요.

우리의 몸을 따뜻하게 해줘야 면역력도 증가되고 노폐물이 배출되기에도 더 좋다고 합니다. 로즈마리 효능이 좋은데 마시는 법도 쉬우니 괜찮죠? 날씨가 많이 따뜻해졌지만 오늘은 아이스 음료가 아닌 따뜻한 로즈마리 차를 드셔보시면서 로즈마리 효능을 제대로 느껴보는 것은 어떠실까요?